Waldbaden "Shinrin Yoku"
Eine Stadtführung mit Jutta Redecker
Ein gemütlicher Spaziergang im Wald wird bei den Japanern als „Shinrin Yoku“, also als „Waldbaden“ bezeichnet. Er führt zu Entschleunigung in der Natur. Jung und Alt können mitmachen. Bei der bewussten Wahrnehmung des Waldes mit allen Sinnen wird vermittelt, wie man im Wald und mit Hilfe des Waldes zur Entspannung gelangen kann.
Waldbaden ist für Menschen, die sich erinnern möchten, wie es ist, entspannt zu sein. Das Wetter spielt dabei keine Rolle. Jedoch sollten alle Teilnehmer bereit sein, sich auf ein kleines Abenteuer einzulassen: Nichts zu wollen und nichts zu erzwingen. Waldbaden ist keine esoterische oder wissenschaftliche „Veranstaltung“.
Es ist keine Therapie, erst recht nichts für Sportler, die anschließend einen Marathon laufen können wollen.
Treffpunkt: nach Vereinbarung
Strecke: Es geht durch den Wald, gerne auch durch Waldpartien in den Stadtteilen. Mit einer Gruppe Kinder auch im Stadtpark.
Dauer: 2,5 Stunden, max. 1 km
Personen: mind. 6, max. 12 Personen
Kosten: 15 € pro Person
Kontakt: Jutta Redecker, Telefon: 0170 1681971, E-Mail: jutta@redecker.de
Wetter
