Slow Food 2 go - Prep-Food

Kochen für einen gesunden Darm

Mensa und Kantine sind manchmal eintönig. Und abends muss es meistens schnell gehen. Wie gut, wenn dann vorbereitete Mahlzeiten warten, die lecker und zugleich gesund sind. Leckeres Prep-Food bietet durch frische Zutaten, Gewürze, aber auch den Einsatz von „Just Add Water“-Gerichten viele Variationsmöglichkeiten, die sättigen und schnell zubereitet sind. So kommen mit wenigen Handgriffen gesunde Alternativen auf den Teller – oder besser ins Glas. Die Kursleiterin Silke Ostermann ist ausgebildet als Beraterin für Darmgesundheit.