Was Ernährung, Stress und Schlaf mit unserer Gesundheit zu tun haben
Unser moderner Lebensstil unterscheidet sich stark von dem früherer Generationen – weniger Bewegung, mehr Stress, veränderte Ernährung und Schlafgewohnheiten.
Dieser Vortrag beleuchtet diese Entwicklungen und zeigt, welche Rolle insbesondere die Qualität unserer Fette für Gesundheit, Stress und Schlaf spielen kann.
Neben verständlichen Hintergründen erhalten die Teilnehmenden praktische Anregungen für den Alltag.
Die Referentin Dr. Christiane Engelhardt ist Gesundheitswissenschaftlerin u.a. mit dem Schwerpunkt "Prävention".
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