Eine Reise zu dir selbst im Spirit
Manche Antworten entstehen nicht im Kopf sondern in der Stille.
In diesem besonderen Workshop verbindest du eine achtsame Hatha-Yoga-Praxis im Loft-Studio SPIRIT mit Journaling und Selbstreflexion. Durch länger gehaltene Asanas, bewusstes Atmen und gezielte Fragen entsteht Raum, deinem Körper zuzuhören und neue Perspektiven auf dich selbst zu entdecken.
Zwischen den einzelnen Sequenzen hältst du deine Gedanken und Erkenntnisse in deinem Journal fest. So entsteht Schritt für Schritt eine ganz persönliche Reise zu mehr Klarheit, Selbstwahrnehmung und innerer Verbindung.
Der Workshop ist ideal für dich, wenn du …
• deine Yogapraxis auf einer tieferen Ebene erleben möchtest.
• neugierig auf Journaling und Selbstreflexion bist.
• dir bewusst Zeit für dich schenken möchtest.
• Körper, Geist und Emotionen noch stärker miteinander verbinden möchtest.
✨ Das erwartet dich
• Gemeinsames Ankommen und Einführung
• Hatha Yoga mit länger gehaltenen Asanas
• Journaling-Impulse während der Praxis
• Ein Journal-Heft für dich
• Pranayama und bewusstes Atmen
• Abschlussmeditation und Tiefenentspannung
• Freiwilliger Austausch in der Gruppe
• Tee sowie kleine Snacks, Obst und Nüsse inklusive
Das Besondere
Die Symbolik der Asanas wird zum Spiegel deiner inneren Welt. Durch das längere Halten der Positionen, bewusstes Atmen und wiederkehrende Reflexionsfragen entsteht ein Raum, in dem oft überraschende Erkenntnisse entstehen dürfen. Achtsam, wertfrei und ganz ohne Leistungsdruck in einem geschützten Rahmen.
ℹ️ Hinweise
• Der Workshop ist für alle geeignet.
• Bitte trage bequeme Kleidung und bringe auch gern dein eigenes Journal mit, sofern vorhanden.
✨ Über Anja
Anja ist Yogalehrerin, psychologische Yogatherapeutin und wingwave®-Coach. Mit viel Ruhe und Feingefühl schafft sie einen geschützten Raum, in dem persönliche Entwicklung, Selbstreflexion und innere Balance entstehen dürfen. Ihr Herzblut schlägt für Heilung auf tiefen Ebenen und Frieden in der Welt. Zum Yoga ist Anja in Indien gekommen.
Nimm dir Zeit für dich und entdecke, was bereits in dir steckt. Wir freuen uns auf dich.
SPIRIT Holistic Health Club, Ravensberger Straße 12 a, 33602 Bielefeld
27.09.2026 | 15:00–18:00 Uhr
️ 59 €
Max. 20 Teilnehmende
Auch als Gutschein erhältlich
✨ Die Plätze sind begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz für diese besondere Reise zu dir selbst.
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