Sommerprogramm - Bewegte Entspannung – Stressabbau durch Tanz und sanfte Bewegung

Sommerprogramm - Bewegte Entspannung – Stressabbau durch Tanz und sanfte Bewegung

In diesem Workshop verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen mit Elementen aus Entspannung, Körperwahrnehmung und leichter tänzerischer Gymnastik. Durch ruhige Sequenzen, Mobilisation und kleine Bewegungsimpulse entsteht ein wohltuender Ausgleich für Körper und Geist. Der Kurs richtet sich an alle, die Stress reduzieren, Verspannungen lösen und durch leichte Aktivität besser entspannen können als in völliger Ruhe.