Naturbasierte Stressbewältigung
Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle Förderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkassen
Waldbaden ist mehr als nur ein Spaziergang
Zur Ruhe kommen. Stress abbauen. Neue Kraft schöpfen.
Zwischen Bäumen, frischer Luft und bewusster Entschleunigung entsteht Raum, um den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen. Der Wald bietet eine besondere Atmosphäre, die uns hilft, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen.
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, die wohltuende Wirkung der Natur bewusst für Ihre Gesundheit zu nutzen. Mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie gezielten Impulsen erleben Sie den Wald als Kraftquelle und lernen, mehr Gelassenheit, innere Balance und mentale Stärke in Ihren Alltag zu integrieren.
Inhalte des Kurses:
• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen in der Natur
• Natur-Meditationen und Sinnesreisen
• Bewusste Entschleunigung fernab von Leistungsdruck
• Atem- und Entspannungsübungen unter freiem Himmel
• Die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes erleben
• Den eigenen Kraftbaum entdecken und Ressourcen stärken
• Abstand gewinnen und neue Perspektiven entwickeln
• Alltagstaugliche Impulse für mehr Gelassenheit und innere Ruhe
8 zusammenhängende Termine | Start: 21.08.2026
⏰ Freitags | 17:30-19:00 Uhr
BauernhausMuseum Bielefeld | Dornberger Str. 82, 33619 Bielefeld
✅ Kosten: 285 Euro
Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle Förderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkassen
Anmeldung, weitere Informationen sowie weitere Termine und Kurse finden Sie unter:
www.praxis-borgstedt.de
oder
https://www.instagram.com/p/DZc0lIniNJB/?utm_source=ig_web_copy_link&ig…
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