FamilienFlow: Eltern-Burnout vorbeugen

Stress bewältigen. Familienalltag entlasten.

Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle Förderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkassen

FamilienFlow: Eltern-Burnout vorbeugen
Stress bewältigen. Familienalltag entlasten.

Viele Eltern kennen das Gefühl, ständig zuständig zu sein: organisieren, erinnern, begleiten, funktionieren und selbst oft zuletzt kommen. Zwischen Verantwortung, Mental Load und dem Wunsch, allem gerecht zu werden, bleibt im Alltag wenig Raum zum Durchatmen.

Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Stress und Mental Load besser zu verstehen, Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken und Belastungen frühzeitig wahrzunehmen. Mit praxisnahen Übungen und hilfreichen Strategien lernen Sie, den Familienalltag gelassener zu gestalten und langfristig einem Eltern-Burnout vorzubeugen.

Inhalte des Kurses:
• Eltern-Burnout verstehen und Warnsignale frühzeitig erkennen
• Stress, Mental Load und Verantwortungsdruck einordnen
• Selbstfürsorge im Familienalltag umsetzen
• Belastungsgrenzen wahrnehmen und gegensteuern
• Routinen für mehr Ruhe und Struktur entwickeln
• Umgang mit Gereiztheit, innerer Anspannung und Überforderung
• Kommunikation, Abgrenzung und Rollenklarheit stärken
• Raum für Austausch und eigene Themen

8 zusammenhängende Termine | Start: 31.08.2026
⏰ Montags | 18:00-19:30 Uhr
Praxis Dr. Borgstedt | Obernstr. 1, 33602 Bielefeld
✅ Kosten: 285 Euro

Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle Förderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkassen

Anmeldung, weitere Informationen sowie weitere Termine und Kurse finden Sie unter:
www.praxis-borgstedt.de
oder
https://www.instagram.com/p/DYwab8qiEAf/?utm_source=ig_web_copy_link&ig…