LoSaGa - Urlaub' Dich gesund!

Sieben Tage wird ganz Bad Driburg zur Bühne für Gesundheit: Kreiere Dein Gesundheitsglück - praxisnah, inspirierend & gemeinschaftlich!

Vortrag: "Der Schweinehund im Kopf" - Warum wir so gerne unvernünftig sind - Frédéric Letzner

Wir wissen meist genau, was uns guttut: mehr Bewegung, weniger Stress, ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung. Und trotzdem handeln wir oft anders. Warum fällt es uns so schwer, gute Vorsätze dauerhaft umzusetzen? Warum entscheiden wir uns immer wieder für den kurzfristig angenehmen statt für den langfristig gesunden Weg? In diesem unterhaltsamen und zugleich fundierten Vortrag nimmt Frédéric Letzner sein Publikum mit auf eine Reise in der Psychologie unseres Alltagsverhaltens. Er zeigt, warum unser innerer Schweinehund kein Zeichen von Schwäche ist, sondern Ausdruck ganz normaler psychologischer Mechanismen. Dabei wird deutlich, welche Rolle Gewohnheiten, Emotionen, Stress und mentale Gesundheit für unsere Entscheidungen spielt. Mit anschaulichen Beispielen, überraschenden Erkenntnissen und einer guten Portion Humor vermittelt der Vortrag, warum Wissen allein selten zu Verhaltensänderungen führt - und was stattdessen hilft, gesünder, zufriedener und nachhaltiger mit sich selbst umzugehen.

Termin: Freitag, 28.08. - 17:00 Uhr
Kosten: 20 €
Veranstaltungsort:  Brunnenarkaden im Gräflichen Park, Brunnenallee 1, Bad Driburg

Frédéric Letzner ist Redner und Trainer für mentale Gesundheit, sowie Ernährungs- und Gesundheitspsychologie. Der studierte Ernährungswissenschaftler hat sich in seiner Arbeit der Psychologie der menschlichen Ernährungs- und Gesundheitsverhalten gewidmet. Anfang 2020 wurde er vom deutschen Redner-Bundesverband zum besten Newcomer Deutschlands mit dem "GSA-Newcomer Award 2020" gekürt. Im Jahr 2023 gründete er die "Deutsche Gesellschaft für Ernährungspsychologie e.V." mit dem Ziel, die Inhalte der Ernährungspsychologie mehr in den gesellschaftlichen Diskurs zu bringen. Bis heute ist er deutschlandweit in Unternehmen und auf Kongressen tätig, sowie regelmäßig als Experte in Funk und Fernsehen präsent und begeistert mit verblüffenden Inhalten und Geschichten, die einfach nachvollziehbar sind und die Themen mentale Gesundheit und Ernährungspsychologie auf den Punkt bringen.

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oder vor Ort in der Tourist Information (Lange Str. 87, Tel. 05253 98940)


Die Veranstaltung ist ein Baustein der LoSaGa-Gesundheitswoche.
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