LoSaGa - Urlaub' Dich gesund!
Sieben Tage wird ganz Bad Driburg zur Bühne für Gesundheit: Kreiere Dein Gesundheitsglück - praxisnah, inspirierend & gemeinschaftlich!
Welche Entspannung passt zu mir?
Es gibt zahlreiche Entspannungstechniken. Doch welche passt davon zu mir?
An diesem Nachmittag werden vier verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt. So besteht die Möglichkeit in die Methoden des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung, der Klangmeditation und der Aromameditation reinzuschnuppern, um zu erfahren, welche Technik zur persönlichen Ruhe in Beruf und Alltag führt, um das Wohlbefinden und dadurch auch die Gesundheit zu fördern.
Bemerkung: Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte, warme Socken sowie ein Getränk mitbringen.
Voraussetzungen: Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Vorerfahrungen notwendig.
Ziele: Lösen innerer Anspannungen; innerliche Ausgeglichenheit; Training der Konzentrationsfähigkeit; gelassener Umgang mit Stresssituationen; bewusstes Entspannen in kurzen Pausen; Vorbeugen von stressbedingten Krankheiten und Burn-out-Syndrom; Vorbeugen von stressbedingten Verspannungen.
: 27. August 2026
Uhrzeit: 14.00 -16.00 Uhr
Kosten: 17,- €
Veranstaltungsort: VHS-Hauptverwaltungssitz (Semiarraum 2.16)
>> ONLINE - KARTENVORVERKAUFoder vor Ort in der Tourist Information (Lange Str. 87, Tel. 05253 98940)
Die Veranstaltung ist ein Baustein der
LoSaGa-Gesundheitswoche.
Stellen Sie sich Ihren individuellen Aktionplan zusammen und entdecken Sie spannende Fachvortäge, medizinische und therapeutische Workshops, Entspannungsangebote, erlebnisreiche Aktivangebote oder Workouts für jedes Fitnesslevel.
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