Tiefe Entspannung trifft auf achtsames Töpfern
Ein Nachmittag für Ruhe, Erdung und kreative Selbstverbindung.
Dieses Mini-Retreat verbindet eine sanfte Yin-Yoga-Praxis und tibetische Klangschalenklänge mit meditativer Keramikarbeit – eine besondere Kombination aus Loslassen und Gestalten. Erst bringst du dein Nervensystem in die Ruhe, dann erschaffst du mit deinen Händen etwas Bleibendes.
✨ Ankommen. Atmen. Spüren. Formen.
Zu Beginn tauchst du in eine ruhige Yin-Yoga-Session ein, begleitet von tibetischen Klangschalen. Die langen, passiven Dehnungen und die feinen Vibrationen der Klänge helfen dir, Spannungen zu lösen, dein Gedankenkarussell zu verlangsamen und innerlich still zu werden. Dein Körper entspannt sich – dein Geist wird weit.
In dieser geöffneten, klaren Stimmung beginnt der kreative Teil: Unter achtsamer Anleitung gestaltest du deine eigene Keramikschale – schlicht, ursprünglich und reduziert in ihrer Form. Der meditative Umgang mit Ton wirkt erdend und beruhigend. Du arbeitest intuitiv, mit deinen Händen, ganz im Moment.
Am Ende hältst du nicht nur ein selbst gestaltetes Stück in den Händen, sondern nimmst auch ein Gefühl von Ruhe, Klarheit und kreativer Leichtigkeit mit nach Hause.
(Die gebrannten Stücke können an einem anderen Tag bei uns abgeholt werden.)
Das erwartet dich
60 Minuten Yin Yoga begleitet von tibetischen Klangschalen • Kleine Snackpause zum Innehalten• Geführte Keramik-Session – Gestaltung deiner eigenen Schale • Materialien, Snacks & Tee inklusive• Geschützter Raum in einer kleinen Gruppe
✨ Für wen ist dieses Mini-Retreat?
Für dich, wenn du dir eine bewusste Pause vom Alltag wünschst.Für dich, wenn du Entspannung suchst – aber auch kreativ sein möchtest.Für dich, wenn du Körper, Sinne und Hände miteinander verbinden möchtest.
Keine Vorkenntnisse nötig – weder im Yoga noch in der Keramik.
✨ Vorbereitung
Bequeme Kleidung und dicke Socken für Yin Yoga. Ein zusätzliches T-Shirt für die Keramik-Session. Kurze Nägel erleichtern das Arbeiten mit Ton. Komm so, wie du bist.
Matten, Decken, Kissen, Keramikmaterial sowie Fingerfood, Snacks und Tee sind vor Ort
Ein Mini-Retreat zum Spüren, Loslassen und kreativen Sein.
Leitung
Liliana Romero begleitet seit neun Jahren Menschen als Yogalehrerin mit viel Herz und Achtsamkeit. Ihre Hatha-Vinyasa-Ausbildung absolvierte sie 2017 in Mexiko-Stadt. Zusätzlich ist sie zertifizierte Pränatal-Yogalehrerin und ausgebildet im Sound Healing (Köln). Mit ihrer ruhigen Präsenz schafft sie Räume für Verbindung, Regeneration und persönliches Wachstum.
Rose de la Cruz arbeitet seit 2020 als Keramikkünstlerin mit Schwerpunkt auf Keramikinstrumenten und Klangkeramik. Seit 2025 gibt sie ihre Erfahrung in der Formgebung keramischer Objekte weiter. Mit Feingefühl und Klarheit begleitet sie dich durch einen achtsamen, entschleunigten Gestaltungsprozess.
SPIRIT Holistic Health Club, Bielefeld
31.05.2026 | 16:00–19:00 Uhr
️ 79 € inkl. Material
Max. 12 Teilnehmende
Begrenzte Plätze – schenke dir diesen besonderen Nachmittag aus Entspannung und Kreativität.
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