Ruhe fürs Nervensystem mit Duftyoga
Jeden Freitag von 16:30-18:00 Uhr. Anmeldung über den Kursplan.
Eine Einladung, langsamer zu werden. Ein Raum, in dem es nichts zu erreichen gibt – außer dich selbst.
Im Zentrum steht eine ruhige, langsame und achtsame Asana-Praxis, die von ausgewählten Düften und Elementen aus dem Duftyoga sanft begleitet wird. Die Düfte wirken subtil im Hintergrund, unterstützen Regulation und Präsenz und sind fein auf die Qualität der Stunde abgestimmt.
Die Praxis orientiert sich an Yin- und Faszienyoga. getragen von Atem, Stille, Meditation und tiefer Entspannung. Alles ist darauf ausgerichtet, das Nervensystem zu beruhigen, Spannungen zu lösen und innere Weite entstehen zu lassen.
Yin trifft Yang.
Stille trifft Bewegung.
Loslassen trifft Präsenz.
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