Yoga und Meditation zum Jahreswechsel
Mini Retreat im Spirit -- Deinem Loft Studio für holistic health an der Lutter.
Die 3. Rauhnacht steht energetisch für den Monat März des kommenden Jahres. Sie trägt die Qualität des Aufbruchs und der Öffnung in sich. Kalendarisch feiern wir den Frühlingsbeginn – ein Moment, in dem Tag und Nacht gleich lang sind und Yin und Yang im vollkommenen Gleichgewicht stehen. Vertrauen ist gefragt und ein vorsichtiges Öffnen in das Neue hinein.
In diesem besonderen Event tauchen wir gemeinsam in die Energie der 3. Rauhnacht ein. Wir beginnen mit einer fließenden, kräftigenden Yang-Praxis, bevor wir allmählich in die stille, nährende Tiefe des Yin Yoga übergehen. In der anschließenden geführten Meditation wenden wir uns der inneren Einkehr zu: Wir lassen Altes los, das nicht mehr zu uns gehört, und schaffen Raum für das, was kommen darf.
Dich erwartet:
- eine kurze Einführung in „Die Magie der Rauhnächte“
- eine harmonische Yin & Yang Yoga Praxis
- eine beruhigende, tiefgehende geführte Meditation
- und wer mag, bleibt danach noch für Austausch, Tee und Plätzchen
Eine Einladung, bewusst innezuhalten – um Wandel zu begrüßen und mit neuer Leichtigkeit in das kommende Jahr zu starten.
Anmeldung über unsere Homepage. Auch als Gutschein erhältlich.
SPIRIT - Holistic Health Club
Yoga Pilates Meditation Fitness Retreats
Ravensberger Straße 12 a
33602 Bielefeld
www.spirit-bielefeld.de
Wetter
