Atem, Dehnen, Intervall laufen und Yoga Übungen
Du willst frisch und frei in den Tag starten?
Mit Bewegung und Laufen ins Schwitzen kommen?
Wir starten mit Musik und kurzen Laufeinheiten, nach ein paar hundert Metern machen wir Übungen, zum Dehnen, Atmen und Körperbalance testen.
Bitte mach nur mit, wenn Du Dich auch fit fühlst!
Geeignet für gesunde motivierte Kurzsportler oder die damit anfangen wollen.
Nicht geeignet für Dauerläufer oder sich an die Grenzen bringen!
Treffpunkt: Am Bültmannshof /Teich Nähe Bank
Punkt 9:30 Uhr / Dauer ca. 30 - 40 Min.
Wir laufen 5 Min. später los, bei jedem Wetter!
Bring geeignete Kleidung und Laufschuhe mit.
Gerne bei weiteren Fragen oder Anmeldung über Instagramm oder Mail:
naturpfad@gmx-topmail.de
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