Einführung in die 2. Serie
Dieser Workshop lädt dich ein, die zweite Serie des Ashtanga Yoga – auch "Nadi Shodhana“ genannt – kennenzulernen. Sie unterstützt die Reinigung der feinen Energiebahnen im Körper und wirkt zugleich öffnend und stärkend auf dein gesamtes System. Gemeinsam tauchen wir in die ersten Asanas der zweiten Serie ein, erkunden sie Schritt für Schritt und erleben ihre besondere Wirkung in der Praxis.
Für die Teilnahme solltest du bereits mindestens 1,5 Jahre regelmäßig die erste Serie praktizieren. Wenn du dir unsicher bist, ob der Workshop für dich geeignet ist, melde dich gerne direkt bei Vanessa Deppe unter vanessayoga@web.de – sie berät dich gerne im Vorfeld persönlich.
Anmeldeschluss: 7. Dezember 2025
Mitbringen: Du brauchst nichts weiter mitzubringen als bequeme Kleidung
Hinweise: Bitte iss ca. 2 Stunden vorher keine schweren Mahlzeiten
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