Erlebe „Fit im Kurpark“ – ein vielseitiges Bewegungs-Event im Kurpark Stemwede. Freu dich auf abwechslungsreiche Schnupperangebote rund um Fitness, Entspannung und Wohlbefinden – ganz ohne Anmeldung und kostenlos für alle.
Tauche ein in funktionelles Training, HIIT, Qigong, Pilates und Rücken-Yoga, begleitet von erfahrenen Expertinnen und Experten aus dem Therapiezentrum Levern und der Körperwerkstatt. Zusätzlich erwarten dich inspirierende Vorträge, praktische Übungen zur Muskelentspannung (PMR) und informative Einblicke in Wassertreten und Trinkkuren. Erkunde die Sportgerätefläche unter fachkundiger Anleitung, genieße frische Getränke an der Bar und lass dir zeigen, wie Bewegung im Freien Spaß macht.
Ablauf:
- 13:00 Grußwort vom Bürgermeister
- 13:30–14:00 Uhr: Funktionelles Training – TherapiZentrum Levern
- 14:00–14:30 Uhr: HIIT Training – Körperwerkstatt
- 14:30–15:00 Uhr: Qigong – TherapiZentrum Levern
- 15:00–15:30 Uhr: Pilates – Körperwerkstatt
- 15:30–16:00 Uhr: Progressive Muskelrelaxation (PMR) – TherapiZentrum Levern
- 16:00–16:30 Uhr: Rücken Yoga – Körperwerkstatt
Zusatzangebote:
- Vortrag um 14:00 Uhr (Wassertreten und Trinkkuren) oder alternativ um 15:30 Uhr (Therapiezentrum Levern)
- Sportgeräte-Fläche im Kurpark unter therapeutischer Anleitung
- Bewegungs-Schnupperangebote im Freien
- Smoothie-/Saftbar vor Ort unter Anleitung der Körperwerkstatt
Hinweise:
- Bequeme, sportliche Kleidung empfohlen
- Eigene Matten/Decken sowie ggf. Verpflegung/Wasser mitbringen
- Bei Regen entfällt die Veranstaltung
Probiere Neues aus und verbringe einen belebenden Tag im Kurpark.
Mitveranstalter: Körperwerkstatt Praxis für Physiotherapie & das Therapiezentrum Levern
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