Körperarbeit zur Stärkung der Resilienz
Bewusst innehalten, den Körper wahrnehmen, sich frei ausdrücken – und dabei die eigene Widerstandskraft stärken: Dieser Workshop verbindet Yoga und Theater zu einem spielerischen Erfahrungsraum.
Fließende Yoga-Sequenzen und Atemübungen helfen dir, deinen Körper auf neue Art wahrzunehmen und Stresssignale früh wahrzunehmen. Darauf aufbauend bringen Theater-Techniken – wie Spiegel-, Balance- und Präsenzübungen – innere Themen in Bewegung.
Das könnt ihr hier lernen:
· eigene Körperwahrnehmung vertiefen
· Stresssignale frühzeitig erkennen
· Emotionen über Bewegung ausdrücken
· Vertrauen in die eigene Ausdruckskraft entwickeln
· eigene Präsenz und innere Stabilität stärken
Gut zu wissen:
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Theater erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, ein Getränk und – wenn vorhanden – eine Yogamatte mitbringen.
Ein Angebot entwickelt von:
One Love Yoga Shala und Theaterwerkstatt Bethel
Auf diese Frage zum Thema Gesundheit hätten die hier beteiligten Partner:innen selbst gern endlich eine Antwort:
„Wie schaffe ich es besser auf meine Ruhe-Inseln Acht zu geben?“
Das fragt sich: Nicole Zielke
„Warum dauert die Umsetzung telemedizinischer Angebote in der Kinder- und Jugendmedizin trotz offensichtlicher Bedarfe noch immer so lange, und welche strukturellen, rechtlichen und organisatorischen Hürden verhindern eine flächendeckende Versorgung?“
Das fragt sich: Bernadette Krampe
Dieses Angebot findet am GENIALE Tag der Selbstfürsorge statt.
Alle Angebote an diesem Tag: https://wissenswerkstadt.de/tag-der-selbstfuersorge
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