Innere Stärke ist schon da

Ressourcen wiederentdecken, Resilienz stärken und seelische Gesundheit fördern

Was hilft uns eigentlich, wenn es schwierig wird? Unter Stress und in herausfordernden Zeiten richtet sich der Blick schnell auf das, was gerade nicht funktioniert. Dabei verfügen wir oft bereits über Erfahrungen, Fähigkeiten und persönliche Kraftquellen, die uns unterstützen können.

In diesem Workshop richten wir den Blick bewusst auf das, was bereits da ist und trägt. Mit kleinen praktischen Übungen, Perspektivwechseln und Momenten der Selbstreflexion entdecken die Teilnehmenden eigene Ressourcen und erproben Möglichkeiten, diese im Alltag wieder leichter zugänglich zu machen.

Dabei geht es nicht um Patentrezepte oder darum, immer stark sein zu müssen. Vielmehr entsteht Raum, die eigene Wahrnehmung zu erweitern, persönliche Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und herauszufinden: Was stärkt mich – und was davon möchte ich in meinen Alltag mitnehmen?

Der Workshop ist systemisch, hypnosystemisch und ressourcenorientiert gestaltet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung erforderlich unter kontakt@larissa-reichelt.de