Naturbasierte Stressbewältigung
Zertifiziertes Präventionsangebot nach §20 SGB V → Finanzielle Förderung durch die Krankenkasse möglich - Anteilige bis vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkassen
Waldbaden im Teutoburger Wald
Zwischen Bäumen, frischer Luft und bewusster Entschleunigung entsteht Raum, um den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen. Der Wald bietet eine besondere Atmosphäre, die uns hilft, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen.
Mit allen Sinnen tauchen wir in die Atmosphäre des Waldes ein.
In diesem Kurs erleben Sie, wie gezielte Achtsamkeitsübungen, bewusstes Wahrnehmen und einfache Techniken helfen, Stress spürbar zu reduzieren, um mehr Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen. Sie entschleunigen, stärken Ihre innere Haltung & nehmen alltagstaugliche Strategien mit, die Sie langfristig stärken.
Gemeinsam entdecken wir den Wald als Ressource für Gesundheit, Erholung und mentale Stärke.
Im Kurs erwarten Sie:
• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen in der Natur
• Natur-Meditationen und Sinnesreisen
• Bewusste Entschleunigung fernab von Leistungsdruck
• Atem- und Entspannungsübungen unter freiem Himmel
• Die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes erleben
• Den eigenen Kraftbaum entdecken und Ressourcen stärken
• Abstand gewinnen und neue Perspektiven entwickeln
• Alltagstaugliche Impulse für mehr Gelassenheit und innere Ruhe
8 zusammenhängende Termine | Start 21.08.2026
⏰ Freitags | 16:00-17:30 Uhr
Treffpunkt vor dem BauernhausMuseum |
Dornberger Str. 82, 33619 Bielefeld
Zertifiziertes Präventionsangebot nach §20 SGB V → Finanzielle Förderung durch die Krankenkasse möglich - Anteilige bis vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkassen
Anmeldung, weitere Informationen sowie weitere Termine und Kurse finden Sie unter:
www.praxis-borgstedt.de | Tel. 0173 537 2350 | info@praxis-borgstedt.de
oder
https://www.instagram.com/p/DZc0lIniNJB/?utm_source=ig_web_copy_link&ig…
Wetter
