Zwischen Leistungsdruck und Selbstzweifeln - Resilient durchs Studium

Prüfungsstress bewältigen. Selbstvertrauen stärken. Emotional stabil bleiben.

Zertifiziertes Präventionsangebot nach §20 SGB V → Finanzielle Förderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkassen

Zwischen Leistungsdruck und Selbstzweifeln - Resilient durchs Studium
Prüfungsstress bewältigen. Selbstvertrauen stärken. Emotional stabil bleiben.

Studieren bedeutet lernen, leisten, organisieren und oft auch funktionieren. Gedanken wie „Ich darf mir keinen Fehler leisten.“, “Alle anderen kommen besser klar.“ oder "Ich müsste eigentlich noch mehr schaffen.“ kennen viele. Zwischen Prüfungsphasen, Abgabefristen und eigenen Ansprüchen entsteht schnell innerer Druck, der kaum noch Pause lässt, während das Leben nebenbei weiterläuft.

Dieser Kurs unterstützt Dich dabei, Stress besser zu verstehen, mit Gedankenkreisen und Selbstzweifeln konstruktiv umzugehen und Deine persönliche Stabilität im Studienalltag zu stärken. Mit praktischen Übungen und hilfreichen Strategien lernst Du, auch in intensiven Phasen ruhig, fokussiert und handlungsfähig zu bleiben.

Inhalte des Kurses:
• Strategien zur Bewältigung von Leistungs- und Prüfungsstress
• Umgang mit Gedankenkreisen und emotionaler Anspannung
• Praktische Übungen für mehr Ruhe, Fokus und innere Stabilität
• Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit
• Bring gerne deine eigenen Themen mit ein

8 zusammenhängende Termine | Start 1: 01.09.2026 oder Start 2: 03.11.2026
⏰ Dienstags | 18:00-19:30 Uhr
Praxis Dr. Borgstedt | Obernstr. 1, 33602 Bielefeld
✅ Kosten: 285 Euro

Zertifiziertes Präventionsangebot nach §20 SGB V → Finanzielle Förderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkassen

Anmeldung, weitere Informationen sowie weitere Termine und Kurse findest Du unter:
www.praxis-borgstedt.de
oder
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