Hatha Yoga für Frauen*

Sanfte Mittelstufe

Montags: 17 bis 18.30 Uhr
18. Mai bis 13. Juli 2026 (8x)

In diesem Kurs werden Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und verschiedenen Meditations- und Entspannungformen geübt. Hilfmittel wie z. B. Decken und Gurte kommen je nach den individuellen Bedürfnissen zum Einsatz. Im Mittelpunkt steht der achtsame Umgang mit sich selbst: den eigenen Körper wahrnehmen, sich spüren und sich (neu) entdecken.

Kursleiterin: Julia Lefarth

Kursgebühr: 152 Euro

Die Kosten werden anteilig von den Krankenkassen übernommen.

Weitere Infos & Anmeldung: julia.lefarth@gmx.de oder 0521/9679680