LoSaGa - Urlaub' Dich gesund!
Sieben Tage wird ganz Bad Driburg zur Bühne für Gesundheit: Kreiere Dein Gesundheitsglück - praxisnah, inspirierend & gemeinschaftlich!
Entspannungsrunden Yin-Yoga
Yin-Yoga hat eine lange Tradition und ist tief verwurzelt in der traditionellen chinesischen Medizin. Yin-Yoga ist eine besonders sanfte, ruhige Yoga-Art und zielt auf die Yin-Hälfte des Körpers ab, im Gegensatz zu dem bewegungsintensiveren Yoga-Arten. Durch das lange Halten einer bestimmten Position wird das Bindegewebe, insbesondere die Faszien (das Gewebe, das Muskeln, Knochen und Organe umgibt) intensiv gedehnt. Durch die Ruhe und das Innehalten, ist die Endspannung Ziel der Stunde.
Bemerkung: Bitte bequeme Kleidung tragen und eine (Yoga-)Matte, eine leichte Decke für die Schlussentspannung, Socken, leichte Jacke sowie ein Getränk mitbringen.
Voraussetzungen: Für Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse.
Ziele: Erlernen einer Entspannungstechnik; Entspannung und Gelassenheit für den Alltag; Lösung von Verspannungen und Blockaden im Körper, Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Sehnen und Bänder, Schulung der Achtsamkeit und Gesunderhaltung für ein ganzheitliches Wohlbefinden; Steigerung des Energielevels und der Lebenskraft.
: 27. August 2026
Tägliche Uhrzeit: 19.00 -20.00 Uhr
Kosten: 11,- €
Veranstaltungsort: VHS-Hauptverwaltungssitz (Semiarraum 2.16)
>> ONLINE - KARTENVORVERKAUFoder vor Ort in der Tourist Information (Lange Str. 87, Tel. 05253 98940)
Die Veranstaltung ist ein Baustein der
LoSaGa-Gesundheitswoche.
Stellen Sie sich Ihren individuellen Aktionplan zusammen und entdecken Sie spannende Fachvortäge, medizinische und therapeutische Workshops, Entspannungsangebote, erlebnisreiche Aktivangebote oder Workouts für jedes Fitnesslevel.
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