Wald-Enstpannung
Katja Schwarz:
Katja Schwarz ist Sport-, Yoga- und Meditationslehrerin und staatlich geprüfte Motopädin (Psychomotorik). Der Schwerpunkt ihrer Arbeit ist Gesundheitstraining für Menschen jeden Alters. Für den Anbieter „Neue Wege Reisen“ leitet Katja Sport-, Gesundheits- und Yoga-Reisen
Wald-Entspannung:
Das aus Japan stammende Waldbaden (Shinrin-yoku) erfreut sich in Deutschland nicht nur großer Beliebtheit, auch durch Studien ist die gesundheitsfördernde Wirkung hinreichend belegt. Das bewusste Genießen, Fühlen, Atmen und Bewegen im Wald schenken tiefe Ruhe und Gelassenheit. Die Bäume und Elemente entfalten ihre entschleunigende Heilkraft, und das Immunsystem erholt sich vom Stress unseres Alltags. Gemeinsam mit unserer Expertin für die heilende Wirkung der Natur, Katja Schwarz, entdeckst du die Kraft des Waldes in den Grünanlagen des Staatsbads.
Mitbringen zum Kurs: wetterfeste Kleidung, Sitzunterlage, Getränk, kein Parfum.
Wetter
