Progressive Muskelentspannung im Park
Birgit Middendorf:
Birgit Middendorf ist Diplompsychologin und Krankenschwester. Zudem unterrichtet sie psychologische Themen bei unterschiedlichsten Zielgruppen. Durch ihr hohes Einfühlungsvermögen und ihre ausgesprochene Kreativität gelingt es ihr, ihre Kurse teilnehmerorientiert und abwechslungsreich zu gestalten. Ihre Veranstaltungen kannst du als aufeinander aufbauende Kursreihe oder als in sich abgeschlossene Einzelveranstaltung buchen.
Einzeltermine: Progressive Muskelentspannung im Park
Es ist sicherlich ein persönliches Erfolgserlebnis, wenn es Ihnen gelingt, willentlich auf Ihre körperlichen Verspannungen Einfluss zu nehmen. Dass dieses funktioniert, zeigte schon der Begründer der Methode der Progressiven Muskelentspannung, Edmund Jacobson. Er wies nach, dass bei regelmäßigem Üben von An- und Entspannung einzelner Muskeln ein tiefer Ruhezustand und eine Auszeit von Grübeln, Schlaflosigkeit und Schmerzen erreicht werden kann.
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