Vorbereitung auf die Rauhnächte
Die Wintersonnenwende ist der kürzeste Tag und die längste Nacht des Jahres – ein besonderer Wendepunkt, der dazu einlädt, das vergangene Jahr bewusst zu betrachten und dich auf die Rauhnächte vorzubereiten.
In dieser sanften Yin-Yogapraxis begleiten dich 13 Positionen, von denen jede für einen Wunsch steht. 12 Positionen symbolisieren dabei die 12 Monate des kommenden Jahres. Zu jeder Haltung erhältst du Impulse, Journalingfragen, kleine Reflexionen und Affirmationen, die dir helfen, die jeweilige Monatsqualität zu erspüren.
So entsteht Schritt für Schritt dein persönliches Wünsche-Set für die Rauhnächte. Während dieser besonderen Zeit kannst du täglich einen Wunsch ziehen und ihn symbolisch an das Universum übergeben – ein achtsames, liebevolles Ritual zum Jahreswechsel.
Alle Materialien - inklusive Yogawirkt-Journaling-Notizbuch als Geschenk - bekommst du vor Ort.
Der Workshop eignet sich ideal, um Yin Yoga kennenzulernen, Neues auszuprobieren und dir in der Weihnachts- und Winterzeit eine wohltuende Pause zu gönnen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
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