Yoga im Park

Sport im Park

Alle Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene leicht verständlich. Wir machen einfache aber leicht dynamische Asanas, angelehnt am Hartha und Yin Yoga Stil. Die abwechselnden Übungen sind manchmal kraftvoll und fordernd, aber auch mal sanft und ausgleichend in einem fließenden Atem. Dabei werden deine Faszien gedreht und gedehnt und im leichten Flow die Übungen gewechselt. Am Ende erwartet dich eine angenehme Endentspannung.

‍♂️ Sportbildungswerk Bielefeld / Marco Brzoska
⚠️ Bitte eine Matte mitbringen, wetterangepasste Kleidung